白头发


西医认为白头发可以由压力,生活方式如吸烟,人体缺乏维生素B12所引起。从中医学的角度,白头发生长主要与两点有关。第一是肝肾功能不足,肾主骨生髓藏精,其华在发,肾若不足,症状则在头发有所表现。而肝脏藏血,肝若不足易生血之瘀,使头发无法得到滋养,引发白头发生长。第二是精神因素,由于精神因素导致白头发产生,由于愤怒、悲伤、忧愁等情绪波动易伤肝脾,引发白头发生长。

中医认为一种轻松,均衡的生活方式和优质的饮食,可以帮助身体预防疾病。治疗白头发可以从中草药治疗中受益,以减缓衰老过程。

黑芝麻,核桃和枸杞是很好的添加食物中以帮助头发生长的健康。过早有白头发的人可以服用维生素B12,这可能是和饮食不良或身体难以适当吸收有关。

维生素B12

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中医学相信何首乌具有对肾脏和血液至关重要的恢复性能。何首乌被归类为滋补品,并在中药中服用,以减缓老化的征兆,特别是头发过早变白和脱发,能刺激头发生长以及恢复头发的颜色和光泽。

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