脱发


中医认为头发生长与血液的健康,数量和血液循环有密切的关系。人们会因为身体或病原性疾病而失去头发,在一些情况下身体失去很多血液,如长期疾病,手术和化疗也会引起脱发。有些人认为中医能有效治疗脱发和引起脱发的根本原因。中医治疗脱发的重点是通过加强血液,恢复气血和将血液导入头皮,恢复身体中能量循环的平衡。换句话说,如果你想有健康的头发,你就应该关心你的血液质量和流通。

中医认为肝脏储存血液并将血液循环到头部的两侧和顶部。如果肝脏受压,它会有功能障碍,并减少血液流向头部,导致头发变薄和变灰。肾脏主导身体的生长和发育,包括头发。如果有强烈的肾脏精华,头发是光泽,厚实,坚强和健康,会有较少的灰色的头发。中医会推荐丰富的必需脂肪酸,蛋白质和矿物质的饮食计划,营养补充剂,也可以使用草药疗法,例如,枸杞子,人参,何首乌,地黄根,当归,积雪草和天麻根。

防脱发的药膳食疗方

生发黑豆汤
芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。水煮约半小时后,连汤渣同食。每日1次,连服60天。本品可滋养生发,对失眠多梦者尤其有效。

何首乌煲鸡蛋
何首乌60克,鸡蛋2个,加水同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰,对“虚不受补”者疗效更佳。

花生衣红枣汤
花生米100克温水中泡后,取花生衣与红枣10枚同放入锅内,用泡花生米的水,小火煎煮约半小时,加入适量红糖即成。每日饮3次,饮汤食枣。此方有养血补血之效,做到养血生发,适于身体虚弱者的生发、乌发。

美发养血果脯
干龙眼肉50克,小红枣30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜适量。加水适量,用小火煎煮30分钟,放入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用,对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。

羊骨粥
羊胫骨1-2根,捣碎,加红枣、桂圆各10枚,糯米100-150克,加水适量,煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效,适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。

首乌肝片
何首乌60克,枸杞子15克,生猪肝200克,黄瓜200克,油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末,加水300克熬至约100克的浓汁,放入猪肝片泡2-4小时,黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时,放入肝片过油,下葱、姜末爆香出味,倒入黄瓜片、盐、味 精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子,快速翻炒3-5分钟即成。有补肝、祛风、益精、养肾之功效。对头发干枯、早白、早脱均有效,每周宜服用2-3次。

治疗脱发的中草药配方

1) 中医相信何首乌具有对肾脏和血液至关重要的恢复性能。何首乌被归类为滋补品,并在中药中服用,以减缓老化的征兆,特别是头发过早变白和脱发,能刺激头发生长以及恢复头发的颜色和光泽。何首乌能促进长头发的生长,而不是由药物刺激如米诺地尔的类似婴儿的头发生长。

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2) 积雪草是用于治疗脱发的中草药之一。 积雪草改善血液循环,降低血压,也提供了缓解焦虑和失眠。积雪草用于促进头发再生,特别是在经历由老年发病引起的男性型秃发或脱发的人。

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3) 五味子有助于头发生长,也能增强头皮上的皮肤质量,改善微丝血管中的血液循环。

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