白頭髮


西醫認為白頭髮可以由壓力,生活方式如吸煙,人體缺乏維生素B12所引起。從中醫的角度,白頭髮生長主要與兩點有關。第一是肝腎功能不足,腎藏精,主骨生髓,其華在發,腎若不足,症狀則在頭髮有所表現。而肝臟藏血,肝若不足易生血之瘀,使頭髮無法得到滋養,引發白頭髮生長。第二是精神因素,由於精神因素導致白頭髮產生,由於憤怒、悲傷、憂愁等情緒波動易傷肝脾,引發白頭髮生長。

黑芝麻,核桃和枸杞可以幫助頭髮生長的健康。本草綱目提及黑芝麻,服百日能除一切瘤疾,一年身面光澤不饑,兩年白髮返黑,三年齒落更出。黑芝麻具有保健護髮功效,食用時可以將其碾成粉末,用開水沖服。也可與大米一起煨煮成稠粥,每日一次,常年食用,可烏須黑髮。

黑芝麻中的維生素E也有助於頭皮內的血液循環,促進頭髮的生命力,並對頭發起滋潤作用,防止頭髮乾燥和發脆。芝麻中富含的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣等營養物質均可養護頭髮,防止脫髮和白髮,使頭髮保持烏黑亮麗。

治療白頭髮的藥膳食療方

1) 將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛,再加入蜂蜜少許調勻置瓶中,每次1湯匙,用白開水送服,每日3次。

2) 將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、曬後,貯於瓷瓶內,每日食2次,每次食6克,嚼後淡鹽水送下。同時,每天再吃雞蛋1個,大核桃仁2個,堅持服用,必有療效。

3) 黑豆250克,白果30粒,研碎炒熟,黑芝麻100克,何首烏150克炒熟,四味混合後放入瓶中,每天早飯後服用30克。

4) 大豆煎,用米醋、大豆,以米醋煮豆至爛,去豆煮稠,塗髮,能烏須黑髮,使白髮變黑。

5) 取核桃仁1000克,放冷水中浸泡3天,取出後去掉皮尖,然後將適量白糖放入鍋中,待溶化後倒入核桃仁中攪勻,冷後即可食用。每日吃2次。每次10克。

6) 糯米泔水發酵搓洗法,將淘糯米濾下的泔水,瀝取基底層存放3日,待其發酵變酸後,用其擦搓頭髮,後清洗淨,每日1次。經久使用,能促使白髮變黑,而且有潤髮、使頭髮烏黑髮亮的功效。

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