白頭髮


西醫認為白頭髮可以由壓力,生活方式如吸煙,人體缺乏維生素B12所引起。從中醫學的角度,白頭髮生長主要與兩點有關。第一是肝腎功能不足,腎主骨生髓藏精,其華在發,腎若不足,症狀則在頭髮有所表現。而肝臟藏血,肝若不足易生血之瘀,使頭髮無法得到滋養,引發白頭髮生長。第二是精神因素,由於精神因素導致白頭髮產生,由於憤怒、悲傷、憂愁等情緒波動易傷肝脾,引發白頭髮生長。

中醫認為一種輕鬆,均衡的生活方式和優質的飲食,可以幫助身體預防疾病。治療白頭髮可以從中草藥治療中受益,以減緩衰老過程。

黑芝麻,核桃和枸杞是很好的添加食物中以幫助頭髮生長的健康。過早有白頭髮的人可以服用維生素B12,這可能是和飲食不良或身體難以適當吸收有關。

維生素B12

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中醫學相信何首烏具有對腎臟和血液至關重要的恢復性能。何首烏被歸類為滋補品,並在中藥中服用,以減緩老化的徵兆,特別是頭髮過早變白和脫髮,能刺激頭髮生長以及恢復頭髮的顏色和光澤。

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