脫髮


中醫認為頭髮生長與血液的健康,數量和血液循環有密切的關係。人們會因為身體或病原性疾病而失去頭髮,在一些情況下身體失去很多血液,如長期疾病,手術和化療也會引起脫髮。有些人認為中醫能有效治療脫髮和引起脫髮的根本原因。中醫治療脫髮的重點是通過加強血液,恢復氣血和將血液導入頭皮,恢復身體中能量循環的平衡。換句話說,如果你想有健康的頭髮,就應該關心你的血液質量和流通。

中醫認為肝臟儲存血液並將血液循環到頭部的兩側和頂部。如果肝臟受壓,它會有功能障礙,並減少血液流向頭部,導致頭髮變薄和變灰。腎臟主導身體的生長和發育,包括頭髮。如果有強烈的腎臟精華,頭髮是光澤,厚實,堅強和健康,會有較少的灰色的頭髮。中醫會推薦豐富的必需脂肪酸,蛋白質和礦物質的飲食計劃,營養補充劑,也可以使用草藥療法,例如,枸杞子,人參,何首烏,地黃根,當歸,積雪草和天麻根。

防脫髮的藥膳食療方

生髮黑豆湯
芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。水煮約半小時後,連湯渣同食。每日1次,連服60天。本品可滋養生髮,對失眠多夢者尤其有效。

何首烏煲雞蛋
何首烏60克,雞蛋2個,加水同煮,雞蛋熟後,去殼取蛋再煮約5分鐘,吃蛋飲湯。本品適用於血虛體弱引起的鬚髮早白、脫髮過多、未老先衰,對“虛不受補”者療效更佳。

花生衣紅棗湯
花生米100克溫水中泡後,取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內,用泡花生米的水,小火煎煮約半小時,加入適量紅糖即成。每日飲3次,飲湯食棗。此方有養血補血之效,做到養血生髮,適於身體虛弱者的生髮、烏髮。

美髮養血果脯
乾龍眼肉50克,小紅棗30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜適量。加水適量,用小火煎煮30分鐘,放入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。每天吃大約10克。此方有養血生髮之作用,對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。

羊骨粥
羊脛骨1-2根,搗碎,加紅棗、桂圓各10枚,糯米100-150克,加水適量,煮粥食用。可從當年冬至吃到來年立春。此粥有溫腎補血的功效,適合脫髮兼腎虛腰酸、輕度貧血者。

首烏肝片
何首烏60克,枸杞子15克,生豬肝200克,黃瓜200克,油、鹽、味精適量。將何首烏粉碎為粉末,加水300克熬至約100克的濃汁,放入豬肝片泡2-4小時,黃瓜切片。鍋內放油至五六成熟時,放入肝片過油,下蔥、薑末爆香出味,倒入黃瓜片、鹽、味 精、少許首烏濃汁、豬肝片、發好的枸杞子,快速翻炒3-5分鐘即成。有補肝、祛風、益精、養腎之功效。對頭髮乾枯、早白、早脫均有效,每週宜服用2-3次。

治療脫髮的中草藥配方

1) 中醫相信何首烏具有對腎臟和血液至關重要的恢復性能。何首烏被歸類為滋補品,並在中藥中服用,以減緩老化的徵兆,特別是頭髮過早變白和脫髮,能刺激頭髮生長以及恢復頭髮的顏色和光澤。何首烏能促進長頭髮的生長,而不是由藥物刺激如米諾地爾的類似嬰兒的頭髮生長。

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2) 積雪草是用於治療脫髮的中草藥之一。 積雪草改善血液循環,降低血壓,也提供了緩解焦慮和失眠。積雪草用於促進頭髮再生,特別是在經歷由老年發病引起的男性型禿髮或脫髮的人。

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3) 五味子有助於頭髮生長,也能增強頭皮上的皮膚質量,改善微絲血管中的血液循環。

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